Nastolatek a psychoterapia – dojrzewanie to bardzo burzliwy okres w życiu nastolatków, ponieważ zarówno w ciele, jak i umyśle dziecka, dokonuje się mnóstwo zmian. Jest to zazwyczaj okres pomiędzy 13. a 20. rokiem życia i wymaga odpowiedniego podejścia rodzica, a niekiedy zmiany i problemy nastolatka są tak duże, że potrzebna jest pomoc psychologa. W tym artykule dowiesz się tego, co powinien wiedzieć o swoim dojrzewającym dziecku każdy rodzic i jak wygląda psychoterapia (cena, czas trwania i efekty).
Jest to spowodowane wspomnianymi już zmianami i rozwojem – zarówno w sferze fizycznej, jak i mentalnej. Nastolatek rozwija się:
• fizycznie (okres pokwitania),
• moralnie (umiejętność odróżnienia dobra od zła),
• poznawczo (rozwija się myślenie abstrakcyjne),
• psychospołecznie (poszukiwanie własnej tożsamości).
W wyniku tego dochodzi do tzw. „buntu”, który w większości przypadków nie jest niebezpieczny, a jego pojawienie się jest całkiem naturalne. Dziecko chce zwrócić na siebie swoją uwagę, podporządkować sobie otaczający go świat i działa niezgodnie z ustalonymi zasadami. Często dochodzi wtedy do kłótni, a problem może dodatkowo pogłębiać sytuacja w szkole, gdzie dziecko poszukuje swojej przynależności i chce zdobyć uznanie rówieśników – często poprzez przypodobanie się im. To również może prowokować konflikty w domu.
Problem dla rodzica pojawia się wtedy, gdy dochodzi do agresywnych zachowań – może być to spowodowane nieprawidłowym rozwojem osobowości dziecka, na co odpowiedzią jest wyłącznie psychoterapia. Cena pomocy dziecku nie powinna w takim przypadku grać roli, a rodzic powinien zareagować w odpowiednim momencie!
Warto wiedzieć, że nie zawsze rodzic powinien decydować się od razu na psychoterapię (ceną takiego nagłego działania może być utrata zaufania dziecka). Lepiej poszukać rozwiązania samodzielnie, kierując się kilkoma istotnymi poradami psychologa. Najważniejsze to:
• cierpliwość do dziecka i wsłuchiwanie się w jego potrzeby,
• spokojne wyjaśnianie problemów i ustalenie trwałych zasad,
• interesowanie się dzieckiem, ale bez całodobowej kontroli,
• niewyolbrzymianie problemów,
• traktowanie nastolatka jak równego sobie (nie jak dziecka!),
• stanowczość, ale nie agresja,
• uzasadnianie swoich decyzji w każdej sytuacji.
Niestety, nie zawsze powyższe wskazówki okazują się skuteczne i konieczna jest psychoterapia. Cena, jaką za nią zapłacimy, jest uzależniona od skali problemu oraz ilości wizyt, ustalanej przez psychoterapeutę. Przeprowadzane regularnie sesje, pozwalają dotrzeć do źródła problemu i uzyskać wartościowe efekty, takie jak:
• nauczenie się wspierania dziecka w trudnych sytuacjach,
• zacieśnienie więzi na linii rodzic – dziecko,
• zrozumienie przez nastolatka swojego zachowania i wynikających z niego konsekwencji,
• wzmocnienie odporności psychicznej dziecka,
• zdobycie umiejętności radzenia sobie z buntującym się dzieckiem.
Psychoterapia jest cenna nie tylko dla dziecka, ale i rodzica – warto więc zapisać na konsultację z psychologiem nie tylko nastolatka, ale i siebie samego!
